「清晨爽利」節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」 由　專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項 及行山等實用貼士 清晨爽利之齊齊做早操

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× 全新 RTHK On The Go 一手掌握 RTHK 電台、電視節目 取得 電台直播 所有集數 清晨爽利 （與第五台聯播） 電台直播 清晨爽利 （與第五台聯播） 聯絡 您喜歡這個節目嗎? 簡介 GIST 「清晨爽利」節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」 由 專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項 及行山等實用貼士 清晨爽利之齊齊做早操 最新 LATEST 20/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 20/07/2026 - 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 重溫 CATCHUP 07 2026 選擇月份 07 | 2026 06 | 2026 05 | 2026 04 | 2026 03 | 2026 02 | 2026 01 | 2026 12 | 2025 11 | 2025 10 | 2025 09 | 2025 08 | 2025 07 | 2025 20/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 18/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 17/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 16/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 15/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 14/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 13/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 11/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 10/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 09/07/2026 清晨爽利 （與第五台聯播） 足本 Full (HKT 05:00 - 06:30) 第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00) 第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35) 更多 ... X 您的意見 Your Feedback X 這個節目有多能夠帶來社會增益？(包括︰社區參與、人才培育、公民意識、多元意見等) How effective does this programme promote social gains? (including community involvement, talent nurturing, civic mindedness, plurality, diversity, etc.) ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ Please confirm that you are not a robot. 提交及繼續 Submit and Continue 您對這個節目的滿意程度？ 您的意見有助於提升節目質素。 How satisfied are you with this program? Your feedback helps to improve the quality of the program. ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ Please confirm that you are not a robot. 提交及繼續 Submit and Continue 點擊星星進行評分：一顆星為不滿意，五顆星為非常滿意。 Click on the stars to rate: One star is for not satisfied, and Five stars is for very satisfied.